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50代女性の身体に奇跡を
起こす神呼吸
呼吸が変わると痩せる！
お腹・下半身ダイエットの専門家
ベニタタケコです
さて今日はズバリ言いますよ！
「体軸が傾いてると絶対にお腹の脂肪は
落ちません」お腹気になる方
体の軸、傾いてます💦
連日のデスクワーク、おうち時間増加に
よる運動不足、姿勢の崩れから『呼吸が
浅い』方が世の中に急増していて
この呼吸が浅くなる・・・も実は
『体軸』の傾きの影響が大きいんです。
体軸が傾く→呼吸が浅くなると
途端に体中の筋肉が硬くなり
▶︎血流やリンパの流れも悪くなります。
▶︎結果、老廃物がどんどんたまって
ぽっこりお腹に💦
そこでまずはご自分の体軸度チェック☝️
【あなたの体軸がわかるチェック法】
①足を伸ばして仰向けに寝転びます。
②両手の平を下に向けて腰の反りに両
サイドから差し込みます。
③腰の間がゲンコツ1つ分入るほど、
スカスカだったら反り腰さんです。
＊仰向けに長時間なると腰痛を感じる方も
反り腰さん。
因みにこのどれが1つでもあればあなたの
体は傾いてます。
☑️慢性の頭痛持ち ☑️首こり
☑️肩こり ☑️背中痛 ☑️腰痛
☑️股関節痛☑️膝痛
骨盤の傾きには2通りあります。
これらの症状があてはまったけど
気になるお腹が🅰️🅱️どちの
『お腹が出る』タイプかで骨盤の
傾きは違います。
🅰️下腹がぽっこりでる→骨盤後傾
🅱️胸の下からぼっこり出るたいこ腹→骨盤前傾
あなたはどちらでしたか？
『体軸』が傾いてるとでるお・な・か！
あえてここは『体幹』ではなく『体軸』ね！
そこで。。。
☑️『お腹が出る』ことにずっと悩まされて
いるあなた🤣
☑️とりあえず何かしら運動をしなきゃと
ジムに通ってるけどお腹が凹まない
あなた🤣
☑️you tubeを見て筋トレをしてみたけど
気になるお腹に効かなかったし、何より
しんどくて続かない🤣
☑️以外にお客様に多い「ヨガのレッスンを
受けてました」という方。
やった直後スッキリはするけど、肝心の
お腹は変わってないというあなた😅
☑️ファスティングやってみたその時は
痩せるけど、やめるとリバウンド。
それを毎年繰り返してるあなた🤣
💦💦💦
そしてトドメが！！！
☑️いろいろやってきたけど全然効果が
出なかったあなた😭
どれも『やってる』満足感だけではお腹は
変わりません。
息をするだけで
お腹周りがキュッと引き締まっていく
しかも小顔効果や美肌効果、体内年齢も
見た目年齢も若返っていく✨✨✨
『体に奇跡を起こす神呼吸』は
なんでこんな効果が導き出せるのか‼️
それは・・・
呼吸が体に与える影響を徹底的に研究し
細胞の活性化、基礎代謝を上げて、
骨盤を支える呼吸筋を鍛える『呼吸力』に
フォーカスした特別プログラムだから
です💡
そんな『呼吸力』にフォーカスした
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