近頃の外食の様子・・・
画像で見るとバランスの悪さと
ボリューム過多であることが良く分ります・・・
伊豆高原「とんがり帽子のカレー屋」さんのランチ
一緒に食事をした友達が大食漢であり
（あ、ゴメンナサイ。他人のせいにして・・・）
いつも、割にガッツリ系というのでしょうか
大盛りを好みます。
付き合ってカツ・カレーなんぞを注文すれば
若い人にご飯を取り分けてもらってもこの通りのボリューム
後から、カツも引き受けてもらい
やっと、完食しました。
（ここのコールスローはボリュームだけでなく甘味がきつくて
食べ切れません・・・以前と全く同じチョイスを反省しました。）
ここのカレーの味もカツの揚げたても美味しいのです。
しかし、日常の食事からすれば明らかな野菜不足で
カロリー過剰、コレステロール値が上がります！
これは「味の民芸」の皿うどん
シーフードのあんかけ麺で
美味しかったのですが、とじた卵がタップリで～
コレステロール値を気にしているので
恐ろしい・・・
自宅ではなるべく卵や魚卵は採らないようにしているのです。
一緒に食事を共にすることの多い友達
（なぜか、今回は顔消しマークが張れませんでした。ゴメンナサイ！）
なので、小さく表示します。
「フォルクス」でのハンバーグ・セットには
焼き立てパンが次々とテーブルに運ばれて来れば
あぁ、断りきれません。
クロワッサン(小さいのですと言い訳して）2回手を出してしまいました！
美味しいんです、焼き立ては・・・
サラダ・バーだって「好きなだけどうぞ～」って言われれば
お替りもしちゃいます・・・
ま、この場合は野菜やフルーツがバランスよく
接種出来ているので問題は
全体の量、つまりカロリー過多ですね。
あーぁ、誠に贅沢な事を言っており
食べ物に文句を言っては罰が当たります。
自分で選んで接種しているわけですから
今後、気を付けなければなりません。
外食の愉しみはたまにして
是非、この人とこの店のこれを食べたい！
という時限定にしましょう。
そして、日常の食生活はいつものように
バランス良く、ほどほどの量を
採りましょう。
近頃は、豆腐屋茂蔵と出会った事で
大豆製品・豆乳に切り替えての
食事を心掛けています。
大好きな豆大福も暫くご無沙汰です～。
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