先日、クライアントさまから
だんだんモラオさんに振り回されなくなった!
というお話を伺いました。
いつもなら
モラオさんの自分勝手な行動に
イラッとしてしまって
いつまでも不機嫌な気持ちが続いてしまう。
だけど、今回は
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気持ちの切り替えができて、
さらに!
自分が楽しいことをすることができた!
(すごいです)
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モラオさんに振り回されないでいられると
自信もついてきますね。
こんな風に
今まで彼に振り回されて辛い状態でも
楽になることも可能ですよ。
彼に振り回されないためには
とにかく彼にばかり意識を向けないこと。
でも、それが難しいということも
よくわかる。
この場合は、まずは
<彼に意識を向けてしまう理由を探ってみましょう>
よくある理由は
・彼に嫌われたくない。(嫌われたら困る)
それから、
・彼に意識を向けておかないと
余計なことをするのではないか?
例えば、浮気の不安や無駄使いなどを
させないために監視する。
という感じです。
他にも色々とあると思いますが
どちらにしても
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彼と離れることの怖さや不安があり、
見捨てられ不安もある。
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彼に嫌われたくない場合は
自立することを考える。
嫌われたらどうしよう・・というのは
彼にしか頼る人がいなかったり、
この先自分では生きていく自信がない
という不安があるから。
本当に頼る人はいないのか?
と客観的に考えてみたり、
生きていく自信をつけるために
経済的な自立も考えてみる。
彼を監視してしまう場合は、
監視することで余計に
彼の欲求が強くなることを知ること。
ダメだって言われるとしたくなりますよね??
そんな彼にすがるなんて
自分がかわいそうです。
彼に後悔させるくらい、いい女になることを目指しましょう。
彼に振り回されてしまう理由は
いろいろな可能性があります。
どんな理由があるのかに気がつくことで
向かう方向が見えてきますよ。
自分を客観視することは
心のプロでも難しいです!
心を開示することで
意外な自分の気持ちが見つかると
それは大きな気づきになります。
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