ブログ記事一覧｜40才からの筋トレ日記 -40ページ目
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40才からの筋トレ日記
40才から筋トレを始めました。ゴルフ、ときどきロードバイク。
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背中・肩のトレーニング デッドリフト160kg失敗
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2020/08/12 北アルプス2日目（燕山荘～大天荘～大天井岳～常念小屋）
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胸のトレーニング ベンチプレス115kg失敗
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2020/08/11 北アルプス1日目（中房温泉～燕岳～燕山荘）
胸のトレーニング ベンチプレス：110㎏
北アルプス縦走用の装備を買いに神保町の登山用品店へ
脚・肩のトレーニング スクワット：140㎏
背中のトレーニング
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