• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  上半身のトレーニング　先週から体調は少し回復
• 

  C125のウィンカーユニット交換
• 

  RX100購入
• 

  慢性疲労状態なので、週1回での上半身のトレーニング
• 歯科定期健診受診
• C125の24ヵ月点検
• いつもとは別のジムで胸・背中・肩のトレーニング
• 

  背中のトレーニング
• 

  胸・肩のトレーニング　有酸素運動30分
• 

  胸のトレーニング　エアロバイク30分
• 

  背中のトレーニングと有酸素運動30分
• 

  胸・肩のトレーニング
• 

  背中・肩のトレーニング
• 糖質摂取量を増やしたら少し体調が良かった
• 

  脚のトレーニング
• 

  胸・肩のトレーニング
• 

  背中のトレーニング
• 体調が悪かったので病院を受診
• 

  胸のトレーニング
• C125のフロントスプロケット交換完了

• …
• 31
• 32
• 33
• 34
• 35
• …