おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！
今回はインスタで見つけたトレーニングについて解説しています。
インスタなどSNSではいわゆるインフルエンサーの方なども色んなトレーニングを紹介していますが、かなり有名な方でもかなり微妙なトレーニングを載せているのをよくみます。
もちろんトレーニングというのはさまざまな目的があり、筋肥大以外の目的でトレーニングを行っていたり、指導している方も多いので一概にトレーニングを見ただけでこれは良くないトレーニング。というのは言えないわけですが、その中でも明らかにおかしいトレーニングというのはあるわけです。
今回のパターンは重力負荷を考えられていないパターンかなと思います。これは良くあるパターンですが、ぜひ投稿を確認していただきこのような間違いを起こさないようにしていただければと思います！
インスタグラムの投稿で解説しています😊
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今回は以上になります！
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質問や疑問などございましたらいつでもこちらか、インスタのdmからご連絡いただければと思います😊
最後まで読んで頂きありがとうございました！
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