おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！
今回は少しマニアックな内容かもしれませんが、ブルガリアンスクワットでの支持基底の違いによる対象筋への変化を解説していきたいと思います。
少し難しい内容ですが、頭の中でブルガリアンを行っている時の骨盤と股関節を想像しながらみて見てください！
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今回は以上になります！
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最後まで読んで頂きありがとうございました！
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