おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！
今回は悩んでいる人も多い”前腿の張り”についての投稿になります！
長時間歩いていると前腿が張る、トレーニングで前腿がパンパンになる。という方は今回の投稿の内容が重要になります。
よく行われる前腿のストレッチでは根本的には改善されないことが多いです。
それらも含めてインスタグラムの投稿で解説していますので飛んでみてください😊
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今回は以上になります！
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最後まで読んで頂きありがとうございました！
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