おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！
今回はサイドレイズの僧帽筋上部に効かせないポイントを紹介していきます。
サイドレイズの注意点も簡単に紹介していますが、一つ肩甲骨を挙上させないで行う簡単なテクニックを紹介していますので気になる方はぜひみてみてください！
投稿で詳しく解説していますのでこちらから飛んでみてください😊
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今回は以上になります！
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最後まで読んで頂きありがとうございました！
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