おはようございます！筋トレ基礎の川崎です！
今回はアンダーグリップでのラットプルダウンについて投稿で解説しています。
ラットプルをアンダーにすると肘屈曲の意識が強くなり上腕二頭筋等に入りやすい人もいるかもしれませんが、肘トルクを出さないように行えば肩甲骨下制、後傾はしやすいですので案外普通のラットプルより効きやすい人はいるかと思います。
投稿で詳しく解説していますのでこちらから飛んでみてください😊
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今回は以上になります！
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