やっぱストイックか？

これは昼食の弁当。

豆乳と鶏ささみ3本

もう半年は続いてるだろうか・・・

朝食以外は糖質を摂らないという生活を続けても

これ以上体脂肪は減らない。

逆に言えば、昼食で糖質を摂ればこの体脂肪率は保てなくなるという事だ。

同僚からは、「毎日ささみで飽きないの？」と言われる

自分的には習慣だと思っても、一般的にはきっとストイックというイメージなんだろう。

今日もトレーニング後はタンパクめし

今日は豆腐と牛すじ煮込み、サラダとしてセロリのごま昆布のせ

今日はこんな感じだ。