こんにちは
錦糸町はり灸院の坂本です
今回はFSHの値が高い事についての
お話をしていきます
FSHとは
生理周期の2～3日目の血中値をみて
卵巣機能の指標にされるホルモンです
脳下垂体から分泌される精神刺激ホルモンで
別名「卵胞刺激ホルモン」と言います
働きは…
・卵胞の発育
・エストロゲンの生成の促進
・月経周期のコントロール
などを行っていて
簡単に言うと
卵胞を刺激して
卵胞の成長を促す働きをしています
そのため、
卵胞の発育が悪いと
多く分泌されます
これがいわゆる
「FSHの値が高い」ってことですね。
【目安となるFSHの値】
（生理周期3日目）
3.5〜10・・・・正常
～15・・・・境界線
40以上・・・卵巣機能低下、
閉経が近いと考えられる
卵巣の反応が悪いので
大量のFSHを分泌しないと
卵胞が育たない状態
という事です
FSHが
高くなる原因としては
主に2つが挙げられます
1、加齢による機能低下
2、内臓機能の低下
です
内臓機能の低下は主に
タバコ 寝不足
疲労の蓄積 運動不足
ストレス 夜更かし
冷え 肥満
ダイエット 栄養素の過不足
化学物質や添加物の常用
から引き起こされます
内臓の機能低下は
1日の過ごし方でなるわけではなく
日頃からの積み重ねから
くるものです
生活習慣を見直すことで
十分高まります
また
内臓機能の低下を起こしている方は
必ず身体が緊張しています
(それを自覚していない方も多くいます
マッサージいってて自分は凝ってないのに
周りの人に肩凝ってますね〜と言われるパターンです
その為
生活習慣の改善で
ゆっくり
身体が変化していくところを
鍼灸で徹底的に温め
リラックスを促すことにより
緊張を解きほぐし
より早く
内臓機能を高める事が出来ます
また
FSHの値は周期ごとに変化するので
1回高い値が出ただけで
焦る必要はないです
高い値が続けて出ても
また低くなることもあります
十分改善が可能です
自分で出来ることを
まずやっていきましょう！
次回以降、
卵巣機能を上げる
お話をしていきますね
本日も最後まで長文を お読みいただき
ありがとうございます＾＾
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