こんにちは
錦糸町はり灸院の坂本です
さて本日は
潜在意識｜現状維持メカニズム」
についてお話しして行きます
意識の構造は複雑です。
実際には何層にも分かれていると
されていますが
分かりやすく今回は
2層に分かれているとさせて頂きます。
それは
自分で確認できる意識：顕在意識
本能のままの無意識：潜在意識
に分かれます。
実は人の思考や行為の約9割は
潜在意識が担っていると考えられています。
身体の機能もそうですね。
お腹がすくのも
心臓を動かすのも
汗をかくのも
癖も習慣も
全て無意識にやっております。
(感謝ですね)
これを担っているのが
潜在意識です。
潜在意識にはいくつか特徴があります。
その特徴のうちの大きな役割の1つが
現状を維持する
という特徴です。
これは
良い悪い
好き嫌いではなく
とにかく現状を維持しようとする働きです。
ダイエットのリバウンド
性格を変えようとして結局もとに戻ってしまう
習慣を変えようと3日坊主になる
身体を温めてもすぐに冷える
すべて現状維持メカニズムが
働いている結果です。
なぜ維持しようとするのか
答えは
安心・安全
です。
自然界において
環境の変化は命の危機を意味します。
環境を常に一定に保つことにより
より安全に命を未来に運ぶことができます。
これは進化の過程で培った能力でもあります。
潜在意識は環境の変化を嫌います。
マリッジブルーや
マタニティブルー
何かしようとして後回しにしちゃう
というのも現状維持メカニズムがあるからこそ
出現する症状です、
でも人は自分を変えていきたい
(成長したい)からこそ
行動しますし、考え方を変えようとしますね。
ではどうすればいいか
それは簡単です。
ちょっとずつやる
ということです。変化を嫌うのであれば
極力変化を少なくしながら成長する事
つまり
ちょっとずつやるです。
時間をかけてやることが重要です。
そうすることで変化は急激に訪れます。
人はいつからでも変われます
しかし
急激に良くなろうとすると
いつか息切れしてしまうこともあります
赤ちゃんがいつの間にか立てるようになるのと
同じでいつの間にか変わっていることが理想です。
何かの参考になれば嬉しいです
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本日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます＾＾
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