こんにちは
錦糸町はり灸院の坂本です。
イギリスの応援している
サッカークラブに2人の
日本人選手が加入して
試合がある度にドキドキとときめきが
止まらない坂本です
遠い日本からひそかに全力応援していきます
さて今回は日々のストレスが体に与える腸に与える
影響についてお話ししていきます
不妊治療をしていて
妊活をしていて
ストレスがかかりすぎている事で
上手くいかないという事も
多いんです
ストレスが過度にかかっている状態ですと
どんな体の影響が出てくるか・・・
それは
腸内の善玉菌を減らし
悪玉菌を増やす事に
繋がっていきます
ではなぜそれが妊活に影響するのでしょうか？
その理由はガスや血液の関係にあります。
腸内に老廃物が溜まって悪玉菌が増殖し
有害なガスを発生させます。
これらの毒素は腸壁を通じて血液に取り込まれ
全身へと広がっていきます。
特に大腸は骨盤の中にあり
そこに隣接ように子宮、卵巣、卵管などの
妊娠するための重要な臓器が
たくさんあります。
大腸が毒素をどんどん発生させれば
毒素を含んだ血液が
骨盤内に
充満することになってしまいます
妊娠を目指すなら日頃から
腸内環境に気を配り
免疫が誤作動を起こさないよう
気をつけることが大切なんです。
女性の多くが悩んでいる
便秘も悪化要因になってしまいます。
きちんと大腸が機能しなければ
それにともなって
小腸や胃の動きまで悪くなっていきます。
また
腸内細菌は
消化、吸収や代謝において
重要な役割を果たしており
肥満や糖尿病、大腸がんに関係している
事がすでに分かっています
私達の腸の中に生息する
腸内細菌は500種類以上
重さにして1〜2kgにもなります
悪玉菌を減らし善玉菌を
増やすために重要なのが
食べ物になります
食べ方によって
腸内環境は変わっていきますので
次回は腸内細菌の環境に
影響をもたらす
食べ物について
お話ししていきますね
本日も最後まで長文を お読みいただき
ありがとうございます＾＾
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