鶏肉、なす、ピーマンのナンプラー炒めシニアのための"一汁三菜"の献立です。 ･鶏肉、なす、ピーマンのナンプラー炒め ･ちりめんじゃこのおろし和え ･切干大根のキムチ和え ･玄米ご飯 ･味噌汁(豆腐、わかめ、トマト、食べる煮干し、青ねぎ) にほんブログ
