きのう順子ひろしのブログ
「一汁三菜」で栄養バランスの良い献立を! シニアの夕飯メニューをお伝えします。休日に作るピザメニューの「手作りピザ」もご覧下さい。
シニアのための"一汁三菜"の献立です。
・レンコン入り塩つくね(大根おろし、大葉)
・オクラ納豆(うずらの卵)
・ひじきの煮物
・玄米ご飯
・味噌汁(しじみ、青ねぎ)
にほんブログ