いわし缶ニラ玉

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･いわし缶ニラ玉(一味唐辛子)

･アボカド納豆(削り節)

･蒸しなすのゆかり和え

･玄米ご飯

･味噌汁(じゃが芋、長ねぎ、わかめ、食べる煮干し)

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