きのう順子ひろしのブログ
「一汁三菜」で栄養バランスの良い献立を! シニアの夕飯メニューをお伝えします。休日に作るピザメニューの「手作りピザ」もご覧下さい。
シニアのための"一汁三菜"の献立です。
・なすと豚肉の生姜焼き(大葉)
・たこ、もずく、きゅうりの酢の物
・冷奴(キムチ)
・玄米ご飯
・味噌汁(しじみ、青ねぎ)
にほんブログ