鶏ごぼう唐揚げ

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

▪鶏ごぼう唐揚げ(白ごま)

▪ちりめんじゃこのおろし和え

▪小松菜のおひたし(削り節)

▪とろろ納豆(うずらの卵、青海苔)

▪玄米ご飯

▪味噌汁(しじみ、長ねぎ)

にほんブログ