もやしの豚肉巻き レンジ蒸し おろしポン酢がけシニアのための"一汁三菜"の献立です。 ・もやしの豚肉巻き レンジ蒸し おろしポン酢がけ(粗びき黒胡椒) ・ちりめんじゃこ入りきんぴらごぼう ・さつま芋のいり煮(黒ごま) ・玄米ご飯 ・味噌汁(なめこ、豆腐、青ねぎ) にほんブログ