鶏肉、なす、ミニトマトの煮ものシニアのための"一汁三菜"の献立です。 ・鶏肉、なす、ミニトマトの煮もの ・塩辛バターじゃが(粗びき黒胡椒) ・ちりめんじゃこのおろし和え ・玄米ご飯 ・味噌汁(なめこ、豆腐、わかめ、青ねぎ) にほんブログ