鮭と白菜のレンジ蒸し

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･鮭と白菜のレンジ蒸し(白ねぎ)

･めかぶ納豆(うずらの卵)

･きゅうり、わかめ、タコの酢の物

･玄米ご飯

･味噌汁(しめじ、舞茸、油揚げ、小松菜)

にほんブログ