カリフラワーと鶏肉のカレー炒め

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･カリフラワーと鶏肉のカレー炒め(粗びき黒胡椒)

･きゅうり、わかめ、竹輪の酢の物

･さつま芋のきんぴら(いり黒ごま)

･玄米ごはん

･味噌汁(なめこ、豆腐、長ねぎ)

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