真鯛とじゃが芋のレモン塩オーブン焼き

シニアのための"一汁三菜"の献立です。

･真鯛とじゃが芋のレモン塩オーブン焼き(小松菜ソテー)

･アカモク納豆(うずらの卵)

･ちりめんじゃこ入りきんぴらごぼう(いりごま)

･玄米ご飯

･味噌汁(えのき茸、わかめ、青ねぎ)

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