人と関わるとなにかしら「あんなこと言わなきゃよかった」とか家に帰ってから1人反省会をしてしまいます。
距離が近い人ほど気になります😅
勝手にへこんだり。
自分の軸に戻る為、ちょっと外部との関わりをお休みするのもありかなと思います😊
私の場合は、部屋を掃除して温泉に入ってぼんやりして。
あえてスマホから少し離れて読書したり、パンやスイーツを作ります。
そしてたっぷり寝たり、歩いたり。
そうこうしているうちに心が元気になってきて復活できます。
やっぱり好きな事を無心でやれるのがいいのかな✨
自分なりの復活法があればいつでも元気になれます😊