おはようございます！
今朝は早く起きすぎたkinokoです。
初めましての方、自己紹介はこちら
今日は強迫性障害の症状の1つである
雑念恐怖についてお話しようと思います。
雑念恐怖とは、浮かんでくる雑念が気になり
それを取り去ろうとして色々はからうけど
益々その雑念にとらわれるという症状です。
私もこの症状に悩まされていて、
自分の意思とは反する雑念が浮かんでは
確認行動をしたくなります。
雑念は多分みんな誰しもあるとは
思うけど、この病気になってから
雑念が浮かぶ回数と内容がひどく
なった気がします
雑念を気にしているから回数と内容が
ひどくなったのか？
病気になる以前は雑念が浮かんでも
確認行動したいとか思わなかったし。
不思議ですよねぇ
自分の意志とは反する雑念が浮かぶのは
普通だからいいとして。
その後、その雑念を現実にしてしまったん
じゃないかと不安になって
確認行動をしたくなるのが
普通ではないと思う笑
その雑念を現実にしてしまったんじゃ
ないかと不安になって
色々してない理由を探してずっと考え
てたら脳が疲れる
これと毎日戦ってる笑
もうこれが普通になってだんだんと
慣れてしまった。
けどやっぱり疲れる
頭の中がいつも忙しいです笑
怖い雑念とか浮かんでも、
気にしないで無視しようと
頑張ってはいるけど
中々難しいです
今日は雑念恐怖について
お話しました。
ここまで読んでくださり、
ありがとうございました
