2か月以上ブログサボってました。すみません！
またこまめに書くようにします📝
さて近況ですが、トレーニングはイマイチ。
そこで、
トレーニングのマンネリ化は良くないので、リフレッシュという事で、最近久しぶりに部位別に変更しました。
2009年以来です。
胸＆二頭
脚
肩＆三頭
背中
の4分割
この順番が良いかは模索中です。
良い点は部位をみっちりできえる。
悪い点？は極所的な筋肉痛が苦しい！
吉と出るか今日と出るか
今日はルーマニアンデッドリフトが6回狙いで4回で終了。早く10回くらい余裕でできるようになりたいぜ！