こんばんは
今日は一日中冷たい雨が降った一日でしたね。
今日は一日中出掛けてまして
帰って来たのが夕方だったので
それから色々作っておきました。
さっぱりチンジャオロース（糖質制限レシピ）
タンドリーチキン（糖質制限レシピ）
この前は骨付きだったので食べにくくて
今回は鶏もも肉で作ってみた。
ヨーグルトも前より少なくしてみた。
ちょっと水分が多くなってしまった。
チキンのレモン（風味）焼き（糖質制限レシピ）
レモンが無かったからポッカレモンで
ささ身のレンチンオイル蒸し
海老マヨ
大根の醤油煮
椎茸の味噌マヨ炒め
里芋の白だし煮
雑穀米
これらを使ってまた今週もお弁当作り頑張ります。
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昔の人はほとんど言えるよ。
でも最近は沢山受賞されるから
まったく覚えられないわ。
日本人は優秀なのね。