お友達から、「誰もいないのでイベントに来て～」と言うので、
近所ということもあり、第○生命へ。
１００問直感で 「強くそう思う」「そう思う」「どちらｔもいえない」「そうではない」「強く違う」の５角中から
選んでいくというもの。
100問は、けっこう 長いです。
最初にいい加減に答えても、結果 本当の性格がだいたいわかるように なっているようです。
で、タイプとしては・・・
【好奇心旺盛なチャレンジャータイプ】
と、でました。
気質は、外向性
強みは、実行する力
人との関わりは、自ら関わる
と、行動的すぎるくらいな性格がでましたー
これからも、そのような性格で 参りましょ
「笑顔」は、行動を起こす第一歩だと 思いますから・・・
余談ですが・・・プロゴルファの石川遼君の、うちわをもらいました。
先日は、ペンたてを。
ゴルフ好きの夫に、あげましょぅ 笑
遅ればしながら、バーゲンへ・・・
わりと、空いていました
天気が良いので、海
かなぁ・・・外での遊びが良いですよね
たまにはと、札幌ー大通り チカホ（地下歩行空間）を通らずに地上を歩いたら
昨日から、札幌夏まつり「ビア・ガーデン」も開催していたのですねーー
暑いので 昼間からのビールは美味しいでしょうね～
今週もお天気が続くようですので、行きたい（昼間から飲みたい）病が でてきそぅ！（笑）
夜も いいんですけれど・・誰か、行きましょ～～
昨日は、娘の買い物、お付き合いですから
寄り道はできず・・笑
バーゲン会場では、たくさん買いましたよ
１０時半～１９時半まで いたのですから・・(-_＼)(/_-)三( ﾟДﾟ)
自宅到着時には、疲労困憊、、、
人の洋服を観る付き合いって、本当に疲れます。
しかも、９時間も・・だからね
ま。夏の買い物は これでおしまいってことにして欲しいのですが・・・
帰り際、「まだ 見れなかったものがあるの・・」
に、さすがのcuteも、ぎっくりΣ(･ω･;|||
もぅ、付き合えないよぉぉぉ---( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
第２チャクラの場所は・・
下腹部 【丹田】
■ 毎日つまらない
■ 落ち込みやすい
■ 全てが面倒になることがある
■ 生理痛、生理不順がある
・・・心当たりのアル方は
ねじり腹筋で お腹の圧力を高め 意識をとりもどします
① 仰向けに寝て 左ひざを曲げて左手で持つ
② 右足を伸ばし床から１０CM持ち上げ 息を吐きながら上体を左にねじっておこし、
右ひじを左ひざの 外側に近づける。
③ 息を吐きながらさらに上体を左にねじり 下腹に力が入るように少しからだを丸くしながら
上体を起こす。 息を吸いながら①の姿勢に戻り 反対側を同じく行う。
丹田を鍛えることは、心と体に活力を与えます。やる気や情熱もわきあがってきます。
夏は、「やる気・根気」がうせがちですので このポーズを実践することを
お勧めします。
日本人はえび好きですよね～
cuteも えびちゃん、大好きです
で、エビ好きのお友達に エビ好きな人と行きたい場所があると誘われて
行った所が・・・
「春一家」限定えびラーメン
食べる時の５か条と言うのが あって、
まずは・・スープに浮いているエビ粉とわけぎをすくってのむ。や
次に 油の部分のスープを飲む・・
かき揚げはサクサクを食べ、次にスープに浸して食べる・・などがあります。
順番を守りたべましたよ。
エビのダシが よくでていて 本当に美味しいラーメンでした。
エビ粉と小エビが乗ったご飯は、そのままで、とスープを入れて食べるの２種類の楽しみを
味わい、またまた 満足。
ラーメンの量が 少なめなので cuteも完食できました。
自家製麺は、ちじれ麺とは違い ストレートで そば感覚でススーっと口の中に
入って入っちゃうの。
・・・で、後で、お腹いっぱい～満腹感を感じます。
つけ麺も あるので、次回はそれに挑戦したいです。
肉巻きおにぎりというのも、とても美味しいらしく・・・
中にトロ～リ チーズが入っていて、ご飯をまいたお肉もボリューミィ～ジューシィ～
あー書いているだけで よだれが・・笑
専門店の おいしい食べ物は、、、、美味しいね。って、当たり前か（笑）
美園にあります。車で・・・ですね。
暑い夏は、空いています。
でも、店の中には 各テーブル席に扇風機が天井に設置されているので
とても 涼しく 美味しく いただけましたよ。
ねらい目かも・・
チャクラという言葉は、よくヨガでは使われる言葉です
チャクラとは、エネルギーのコントロ－ルセンターのこと。
ここを、調整する動きをすることによって、
心をコントロールしていきます。
チャクラは７つあります。
第１チャクラの場所は・・・
「肛門と性器の間」
心身に安定感と落ち着きをもたらす働きをします。
■人間関係がうまくいっていない
■将来が不安
■目標や張り合いがない
■飽きっぽい
■体力がない
・・・どれかに当てはまる方は、第１チャクラがみだれている人です
第１チャクラを整えるポーズは・・・
◎英雄のポーズ【股関節を安定させ 心を落ち着かせます】
① 足を大きく開いて立ち、右足先は右へ、左足先を正面から少しだけ内側に向ける。
両手は腰骨を持ち 方の力をぬいてリラックスする。
② 息を吐きながら、右膝をまげて右くるぶりの真上に右ひざが来た所でストップ！！
左足は膝や腰が痛まない程度にしっかりと伸ばしておく。
③ 息を吸いながら両手を水平に挙げる。３０秒ほど深呼吸を繰り返した後、息を吐きながら
②、吸いながら①に戻る。左も同様に行う。
１０分ほど行う事によって 心が安定してきます。
早朝に行うのがベスト。
まずは、心の安定をはかる第１チャクラのポーズで、
気持ちを ゆったりさせてみませんか？
次回は、第２チャクラね～
