札幌の夏と言いましたら・・・
あ、は、は、、
あ、は・・・
大通りビアガーデン
笑
ここに、１度は行かないと 札幌の夏を締めくくる事ができません（笑）
で、昨日 講座帰りに やっと 行けました。
最近は、多人数が多かったのですが、
昨日は、二人で。
なんせ、急に決めたものですから
昨日は、天候にも恵まれ、それに 講座後の 乾いた喉をぐびぐびっと 潤してくれまして～
お腹もすいていたので、おかずと、と、
まで・・・笑
２時間程 飲んで食べておしゃべりして・・・
「また、来年ね」と、言わずとも お互い納得の
夏の風物詩 「ビア・ガーデン」でした 笑
これは、何？
開けて びっくり。
東京バナナの、豹柄チョコ味。
こんな模様のが、あるのですね～
限定かな？
豹柄好きには、たまらないかも
娘の付き合いで、関ジャニエイト主演の「エイトレンジャー」を観てきました。
キャラメルポップコーンを食べながら・・・・
実に、実に・・・
娯楽・・・・
でした。
笑っちゃいました。
が、この笑いは 何と言っていいものか 不思議な笑い
舘さん、頑張りましたねと、言って上げたい。
東さんの正体が、しっかりわからずじまい、
だったので、次回作も ありそぅですね・・・
また、お付き合いしなくちゃ・・・
娯楽要素が大きいからかな、やたらと ポップコーン持参組が 多かった 笑
真剣に観るよりは、食べながら～飲みながら～が いいのかも。
日ハムー楽天 3連戦目・・・昨日は試合開始から3時間半たち引き分けでおわりましたが・・・
先発投手（中村君）に、勝たせてあげたかった
マック（金子さん）にもヒーローインタビューお立ち台に 立って欲しかった
残念～
また、頑張るぞ
と。きっと、監督そのほか、認めてくれてると思いますから・・
そぅいうことってありますよね。
一生懸命がんばっていても、報われない事って。
結果が旨い方向に 行かない事って。
・・でも、いつかは認められることがあります。
くさらずに、頑張っていると
cuteも、そうだと思います。
表情筋は、覚えたら、お金がかからず 自分次第で
筋肉を維持できる。
それを、興味のある方に、提供しようと・・・
なかなか、表情筋という言葉が一般的になるまでは、「何」、それ？」と不思議がられ
自分で言うのも 恥ずかしい時もありました。が、
今は、どぅどぅと・・・
「表情筋講師の・・・」
と、言えます
意思を貫こう！！
観ている方もですが・・・
選手の、
試合で打てたときの顔・
点数が入った時の顔・
それが、逆転だった時の顔・
そして 試合に勝った時の顔・・・
うれしい「笑顔」
表情筋を フルに使っていますね
しかも、自然に、作らずの 心から体中から湧き出ている笑顔ですよね。
こんな表情を常にしていたら、筋肉の衰えも少ないのかもです。
オリンピックもメダルラッシュ
毎日、寝不足の方もおおいでしょうが、
お顔は、笑顔で、バンザーイですよね。
私達も、選手と一緒になって、フル笑顔で、応援しましょうね。
笑う事は、実は 難しいのです。
なかなか 自然な表情を作れない
と悩む方が多いこの頃。
笑顔を創るための 訓練は必要です。
スポーツ観戦なので自然にでる笑顔は、
口輪筋（口の周りの筋肉）を鍛え、さらに口角が上がり（若返る）、頬も上がる（たるみを抑える）
で、いいことだらけ。
どんどん、笑いましょう
