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大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

10月27日、かでる27大ホールにて、



北海道栄養士会の研修大会に、第2部「コミュニケーションは笑顔から・・」の表題で


表情筋トレーニングも兼ねた講演会をさせていただきました。



北海道栄養士会の会長さんは、天使大学の教授です。


ですが、とても気さくな方で器の大きさに感心いたしました。


一緒にお昼をとりながら、栄養の話や、エステ・マッサージの話まで・・と話題は満載。

一目みて、大好きにそして尊敬できるお人柄の方だと思いました。



さて、私の講演ですが・・・


2,300人が入る中での講演は今回が初めてでしたので、

壇上に立った時は いつもとはちょっと違う雰囲気・・・と思いましたが、

なんとか大きな失敗も無く終了する事ができたと思います。



コミュニケーションツールは色々とありますが、


基本は「笑顔」から・・ではないのでしょうか?


お顔の表情が硬ければ 素敵な本当の笑顔は できません。


表情筋を鍛えて、優しい笑顔・自然な笑顔で接していただければ・・・と思っております。




昔、室蘭出身のお友達に「室蘭って何が有名?」って聞いたことがありまして。


彼女曰く「測量山と鉄しかないよ・・・」発言。


あとは・・・室蘭やきとり?ラーメン?かしら・・・



室蘭ドライブ車いってきました。


生成10年に東日本最大の 自動車専用吊り橋「白鳥大橋」が誕生していたのよね~


通っている最中、橋が壊れたら・・・とかちょっと怖いイメージ。


だって、すごく長いんですもん汗


でも、景色は最高アップ


これが、夜だったらと思うと・・・素敵でしょうね音譜


橋をおりてから、
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風車の近くまでいきました。


風力発電を使って、夜は橋をライトアップするみたいですね(今は節電もあるからどぅなのかしら・・・)




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幸福の鐘   を鳴らして、 お祈り~


釣りをしている方や、ヨット訓練をしている方など、近頃観た事がない場面に出会えました。


海を見ていると、心があらわれるといいますか、「無」になります。

でも、恐ろしい津波というもので、命や家を失った方のことを思うと、複雑でした。


でも、日本列島は海に囲まれていますから 避けられないことではありますね。


災害の無い国で ありますように・・・


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・・・って、りんご狩りはしませんでしたが


ひさしぶりに、木に生っているりんごを見ました。


シャキシャキしていて新鮮アップ

りんごのおいしい季節ですね。

やっと紅葉を感じさせる頃となりましたが・・紅葉前に定山渓へ1泊旅行



大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 白糸温泉

お部屋9室しかない、こじんまりとしたお宿。


気持ち、のんびりです


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 名物「山海焼き」

たらばかにをはじめ、1本1本、食材の味を生かすように調理され

おいしかった~



大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 白糸の滝


ずっと観ていると、吸い込まれそうになります。

小さな滝なのですが、水の落ちる勢いが凄かったです


紅葉をめがけて予約したつもりが・・・今年は暖かくてまだ紅葉ではありませんでしたが

のんびり出来て、心洗われました。


大きな新しい素敵なホテルもいいけれど、たまには鄙びた温泉に泊まって

露天風呂で、ボーッとするのも、おつかも~~


韓国行く前に、辛さになれときましょ・・・・



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ユッケジャンカルビ



辛すぎ~



どぅなる、がらい~~叫び