ベストナース２月号

看護師さんむけ　業界誌　「ベストナース」

２月号　に　cuteの記事がでております

発売中ですので、ぜひ　よろしくお願いいたします。

今月のテーマは　「目」　です

目は第一印象を　良く観られる為に　大切な箇所です

「目は口ほどに物を言い」ということわざもあるくらい　目の影響ははかりしれません。

そのトレーニングが紹介されています。

札幌書店では・・・ジュンク堂　　紀伊国屋　

お立ち寄りの際は、見るだけでも・・・

唇の乾燥

娘がいくらリップクリームをつけても　唇がかさかさになると(ﾉ_･｡)

そんな時は・・・

まずは、お風呂

ワセリンかホホバオイルやオリーブオイルなどのオイルを唇にぬり

ラップで被って、ラップパック

バスタブに浸かっている間　行いましょう

上がる時に、さっと顔を洗っておしまい

プルプルになっているはずです

やはり、油って必要ですね～

「覇気がない」って言葉ありますよね

年齢と共に、体中のあぶらが不足してくると「覇気がない」気分にもなりますよね。

年を重ねる毎に、油、脂は、外側からも内側からもとりいれなければいけないですね

ダイエットのために　脂肪はなるべくとらないなんて言っていると

肌もあれ、便秘気味にもなってきます。

サラダに良質のオリーブオイルをかけるやナッツ類をたべるだけでも

油分はとれます。

冬は、多めに・・・

手洗い

インフルエンザや、ノロウイルスが流行していますね

まずは、手洗い　が大切とのこと

ただやみくもに手を洗うではなく、

爪の中は手の平でくるくると回しながら・・・

指と指の付け根は手を組んでごしごしと・・・

手首も忘れずにぐるぐると・・・

この３点が手を洗う上で大切らしいです

次に　うがい　です

誰でも解っている事だとは思いますが、

急いでいるとついつい　省いてしまう点

帰宅したら～調理前に～トイレからでたら～

忘れずに

年をまたいで・・・

北海道の大スター（笑）、大泉洋さんのエッセイ集

昨年４月に発売、ちょっと遅れて書店へ行くと、売り切れ～

す。すごいじゃないですか！大泉さん！

って、喜んでいられません。

購入できなかったんですから(;^_^A

予約をするも、ゴールデンウィークあけじゃないと入荷しないとの事。

あら～、ゴールデンウィーク中に読みたかったのに。

で、cuteは他の本を数札買い、読む事に。

入荷しました！電話もあり、一応取りに行くも、

先に買った本をよんでからに。

・・・・汚れないように、ブックカバーをかけて頂き、本棚へ。

そして、先に購入した本達を読みすすめることに。

・・・・・先に購入した本もおもしろかった。

そぅこぅしているうちに、大泉さんの本の存在を忘れてしまったcute

まだよんでもらっていないよ～」と訴えるも　ブックカバーをかけられたそれは、

cuteの目に　晒されず～

気づいた時は、もう秋半ば

随分と、忘れていたものです。

あわてて読んだら、面白いのよね。

って、とても、シュール感ただよっていて、涙さえでてきてしまう。

これを、一気に読むのはもったいない、笑いは数日間にわけて～

と、ゆっくり読み、気がつけば　新年をむかえていたのです。

何度読んでも　面白いですよ。

大泉ファンでなくても、笑いとちょっぴりうるるっとくる場面もありで

明るくなりたい方には、お勧めの１冊です。

ぜひ、読んで見てください～

のりのりの講座

今日も創造大学の表情筋の講座でした

生徒さんは、ノリがよいんですと、
聞いていたとおり、笑ありのとても楽しい講座となりました

決してふざけているのではなく、授業はしっかり聞いて、ストレッチを行っておりました。

また、皆様にお会い出来たらいいな、、と思いつつあっという間に時間が過ぎた講座でした。

家にもどり、風邪薬も飲んでいるせいか急に眠たくなり、お昼寝。

トンカツつくらなきゃ！と、はっと目を開け
作りました。

cute宅は、試験前日トンカツではなく、前々日にトンカツで勝つ！！儀式をします(笑)

センター試験まであと二日、
頑張って欲しいです。