七草がゆ

今日は、１月７日。

七草がゆを食べて、無病息災を願う日でもありますね。

cute宅は、７日朝に　七草かゆを食べます。

今年１年、病気や災いのないよう　過ごせますように・・・

皆様も・・・

口内炎

お正月は　やはり　ごちそうを食べちゃいます。

暴飲暴食に　なりがちですね。

cute、体重はかわりませんでしたが、

食いしん坊ですから・・・

美味しそうなものを噛んだ時に、口の中のお肉も一緒に噛んでしまい・・

それが、数回　重なりまして（同じ所を噛むのよね）

本格的な　口内炎に　なってしまいました

口の中が、痛いですん。

歯磨き、うがい　　イタタタタ～

でも、最悪なのが・・・・

表情筋トレーニングをした時

涙です。

特に、口輪筋を動かすものは、痛い～

今日は、サークルの日でしたから、生徒さんとしている時は、気にならなかったのですが

うちで　一人で　行う時の　痛さったら

口の中の管理も必須ですね。

唇のあれも　でてくる季節です。

しっかり　トレーニングして　血流を良くしたいものです。

乾燥注意

こう寒いと、家の中の湿度は　どんどん下がり

インフルエンザも流行りだしているほどの乾燥注意です。

フローリングのcute宅は、、、、ホコリがやけに目だって目だって

（掃除をさぼっているわけではありませんよ～）

掃除機かけて、クイックルワイパーして・・・

あ～こんな時、ルンバが欲しいよ～としみじみ。

懸賞で当たらないかな？って、応募ないし。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

部屋のホコリが目立つ時、

お肌も注意してみてください

肌も乾燥注意です。

洗顔が第一の基本。こすらず優しくね～

そして、化粧水。数回、パシャパシャとつけて肌に水分を浸透させてください。

最後は、乳液やクリーム、オイルなどで必ずフタをしてあげること。

それをしないと、いくら化粧水をつけて潤ったと思っても　蒸発して逃げちゃいますからね。

手の平で頬全体をさわってみてください。

くっついてきて、弾力があるようならば　ＯＫ

日焼け止めクリームをぬっておけば、家の中ならＮＯメイクでも大丈夫

今日は、日曜日、お肌もゆっくりと休ませてあげてくださいね。

パフェ♪

今年初めての外食は～

パフェでした～(≡^∇^≡)

女子は甘い物が　大好き～

・・・そして、その直後に　ハンバーグを？？

なんだか、順番が逆ですね（笑）

おみくじ

cute宅、１００m先に、「札幌村神社」なる、由緒ある神社があります

数年前に建て替えて　立派になりました（が、今の神主様商売上手で行く度に

看板がふえていて・・・お財布のひもが～）

お参りに・・・

お札、おまもり等を買い、おみくじを。

おぉ～「大吉」でした

良い事あるかな～

すでに、２回　神社に行きました（笑）

神だのみって、死ぬまで続くのかな～