昨日は、札幌ドームにて、大谷投手デビューーーー
娘は、投げるとは知らずに（一月前くらいに）チケットを購入していたので
ラッキーよね、
それよりもラッキーは、札幌区民デーだったこと。
cuteの区ではなかったけれど、
区をわけて、無料で観戦できるチケットがもらえる日が あるのよね。
（コンサドーレもあります）
昨日も その日だったみたい。
それから、先着で、
こんな レアグッズもいただけました
クリアファイルと 二刀流証明書
クリアファイル 表面には、「二刀流」の文字
cuteも「表情筋」と「ビュウティボディ」講師の二刀流っていうのかな？
言わないでしょ（笑）
試合は同点で終了となりましたが、友達と楽しく観戦できたんだと思います。
って、きみきみーー ３年生だよ、受験はどぅなんだ？？？
勉強は？？？
のんびりですゎ・・・・・
昨日から 小樽勤労女性センターにて、
３回コース「表情筋エクササイズ」講座を
行っております。
昨日は、１回目
札幌市をでて、小樽市に進出～～(＝⌒▽⌒＝)
参加者全員 遅刻なし
すごい～
１時間前から到着して スタンバッっていたcuteにも拍手～
なんてネ、小樽の女性は、皆 真剣で、時には笑いありで、
楽しい楽しい講座1回目でした。
９０分って、長いようで あっという間。
ムダ話が できないのよ（笑）
来週も楽しみに 来ます。と言われ ますます 張り切ってしまいそうなcuteでした。
ＪＲ小樽駅が とても綺麗になり、寄り道したくなる
誘惑をブチ切って 帰宅しなきゃとも 思いました
まさに癒し・・・
心も体も健康に
1泊温泉旅行でしたが、リフレッシュできました
鶴雅リゾート 定山渓「森の詩」
森の中をイメージしたホテル
森ラウンジ
玄関を入ったら おとぎ話のような空間につつまれ・・・
レディースフロアのお部屋は、広くて女性に配慮されていて（マッサージ機もあり）
の～んびり気分
すぐに 部屋着になり、館内散策（笑）
ピローラウンジには３０種類ものまくらを用意していて、自分にあったまくらをえらぶことができます
もちろん、アドバイザーがいて 簡易ベッドがあり 寝心地を確かめてからセレクトできます
平日とあってか時間もよかったのか？、温泉浴場は空いていて
これまたのーんびり入浴
露天風呂からは、つぼみの桜と木々達が見え
日々のあわただしさから 解き放たれた気分
さてさて、夕食だぁ～
すごーい ご馳走でした
別腹タイムは・・・
遅い時間になってしまったので 数が少なくなっていました
とっても充実した時間を過ごす事ができました
お仕事してまた頑張るぞ！！の意欲満点
一緒にお供してくれたお友達、家族、天候・・・・すべてに感謝です
日曜日、ＢＳ「真夜中のパン屋さん」のテレビを見るようになって
やけに、菓子パンが恋しくなりました
だって、おいしそぅなんだもの
菓子パンは、おいしいよ
手軽に パクッと食べられますし。
しかし、そこに 落とし穴が・・・
カロリー過多すぎ
考えたくないです
えっと、昨日は、ステラプレイスのパン屋さん、
今日は、北２４条駅そばの ノア というパン屋さん、
白石のパン屋さんの菓子パンも いただいたし・・・
「ノア」では、気がつけば 10個トレーに。
数えないで 気に入ったのがあれば ポンポンといれていき
気がつけば・・・って感じです。
cute、ハード系も大好きなんですけれどね。
他からも 栄養をとらないとね。
最近のcuteの口癖は・・・
「これ、栄養あるから 食べなさい」
子供達に、突っ込まれました（笑）
「食べ物は、なんでも 栄養あるから・・みたいだね」って。
この言葉って、自分自身に 言っている部分もあります
最近、ニオイや見た目に敏感で(ﾟ＿ﾟi)
しっかり、食べなきゃね♪
今日は、先週に引き続き
北区民センターの「フェイスリフティングサークル」の日でした
2時間のうちの４０分ほどは、リンパの流れを活発にするための呼吸やポーズを
残りは 表情筋を行います
沢山のポーズはしていなくても、じわーっと 生徒さん 効いていた様で
汗がじとーーんとでていたようでした。
くつろぎのポーズが一番 しあわせ
だって、大の字になって 寝るポーズなんですもの（笑）
でも、これも 大切なポーズの1つです。
疲れをとれないまま1日をすごすのと、疲れをとり爽快感に満ちてすごすのとでは
ぜんぜん違いますね。
表情筋も 最初の「あ・え・い・う・え・お・あ・お」の発声練習が
素晴らしく～～
ポーズ（本番）に入る前の練習は なにをするにも 大切です。
楽しく楽しく 過ごすことができました。
北区民センターのサークルは、
月２回 第１、第３月曜日 １０：００～１２：００まで です
帰りに、ランチをして帰る生徒さんもおります。
それも、楽しみの1つ。
体をそしてお顔を動かし、
おいしいランチ、
楽しいお話をして・・・
月曜日って、憂鬱
なんてことには、したくない
月曜日から 張り切って 過ごしましょう
見学 大歓迎です。
お問い合わせは、北区民センターまで
