建物の外壁が すべてツタにおおわれた喫茶
「食」に関する本が、７０００冊以上おいてあります。
講義をした短大の すぐそばにあります。
コーヒーを飲み、本をみて気持ちも心も癒され、
真駒内駅までの道のりを 緑のシャワーをあびているかのごとく
木々の中を ゆっくりゆっくり 歩く。
環境の良い地域です
今週、月・木曜日と短大での キャリア教育という講義の１コマを担当させていただきました。
「笑顔の大切さ」という表題で。
生徒の科が違えば、雰囲気がガラリと違うのです。
cuteの緊張？？の度合いも違ったかも 笑
笑顔って、いまさら特に勉強することではないのだけれど、
人と人とのかかわりには、基本となる事ですから、
これから、社会に旅立つ彼女達には 必要不可欠な内容だったのかと思います。
今、素直に笑えない！という方が増えてきています。
少しでも、彼女達のお役にたてたのだったら、嬉しいのですが・・・
札幌も、３０度越えの日があったり、
30度越えなくても、雨でじとじと～
湿度が高けりゃ、暑くかんじるのですよね・・・
今朝は、雨
朝から、どーんより気分ではないでしょうか？
こんな時は、床にねそべっちゃいましょ。
フローリングの方は、床の冷たさに 心地よさを 感じたのでは？
①まずは、あおむけになります。
②大の字になりましょ。
③大きく息を吸って～吐いて～を繰り返します。
なるべく、お腹にまで空気を入れます。お腹がふくらみますよ！吐いた時は、お腹は凹みます
④しばらく続けると、体中が 涼しくなってきます。
⑤両手・両足・背中も丸めて 小さくなります。ぎゅーっとです。
⑥次に 思いっきり 大きく体をのばします。
大の字になるようにです。
⑦ ⑤・⑥を、数回つづけましょう。
やる気スイッチが 少しは 入りますよ～～
私達は、健康であれば、健康なんて二の次で、今の力以上のする事、しなければいけない事
をしてしまいがちです。
でも、健康が無いと できない事なのだから、
自分の健康管理は、自身で考える時間を とってみるのも必要かと思います。
「後悔」「無念」を、うまぬためにも。
来週、人間ドッグいってきます。
胃カメラ～嫌ですぅぅぅ。
苦手で・・・と泣きついて、麻酔をいっぱい打ってもらいましょ。
今は、寝ながらーっていうのもあるようですね。
久しぶりに、パンを焼いてみました。
あんぱんと、くるみ他数種類のナッツとレーズンのパン
あんぱんは、初挑戦。
美味しかったです。
たまには、手作りもいいですね
いつも、周りの空気をほんわかさせ、
相談にものってくださったお姉様のような存在の彼女が
亡くなりました。
まだ、57歳。
女性社長として、頑張った人生。
スポーツウーマンだった、頑張り屋さんの彼女。
私は、彼女と知り合ってまだほんの数年なのに、ずっと知っていたような、、、、
努力は ひとつもみせない方でしたが、それは 並大抵のことではなかったかと思います。
しあわせな人生でしたか？
大切に思ってくださるご主人様と、立派なお店と、
あなたを知っている方の心からは、あなたのことを忘れる方は いないと思いますよ。
安らかに・・・