フェイスブックをされているお友達からのお誘いで、小顔になる講座があるとのこと。
参加～
小顔になる表情筋を鍛える事はしておりますが、（おっと、私はそれの講師でした～笑）
他の方が、どんな風にされるのか興味がありました。
化粧ジュルをつけてお顔をなでてＵＰするという方法でした。
それと、耳ツボもされているようで、
お顔が上がり血流が良くなるツボに３箇所 チタンをはっていただきました。
こんな感じ～
講師の方は、ジェルをつけてマッサージをして即顔上げを実践されているようです。
さて・・・私は、どぅかしら。
帰りは、お友達のお土産を買いにデパートへ。
ついでに私も・・・と買ったものが
おたるかま栄の、パンロールと、新発売のえびあげ
それと、北菓楼の開拓おかき。
あれれ～大泉洋さんの好きなものを 買ってしまった。
私も 大好きですもの。
北菓楼のおかきは、映画「探偵はＢＡＲにいる」でも、食べていましたね。
あれは、甘エビ味を食べていたようです。
写真のは、ほたて味。私は、こちらの方が好き。
甘エビ味もかいましたけれど 笑
なんだか、楽しい一日でした 笑
表情筋講座を受講された事のある方は、いつも私が言うのでご存知だと思いますが、
表情筋トレーニングをする際に、早く 自分の嫌な部分をなくす方法
イメージしながら行う
何をイメージするの？
好きな女優さん、理想のお顔の持ち主の写真を観て
その人になりきりながら 行う
ことが、大切です。
できれば、家の目につく所に、写真を貼っておくと良いですね
脳は、自分がその好きな人なんだ！と勘違いしちゃうのです。
そして、いつしか・・・・その好きな方のお顔にそっくりになっていくのです。
ＴＶでも、同じような事を言ったタレントがおりました。
あ～やっぱり
と、思いましたよ。
せっかく、トレーニングするなら 効率良く
出来た方が良いですよね。
昨夜のＴＶ「お試しかっ！」で、お弁当屋さんのかえれま１０でしたが、
若鶏のから揚げ（醤油味、ガーリック味）が２種類ともランクイン。
それを見ていて またまた「ザンギ食べた～い」
あ、ザンギは北海道弁です。から揚げのことです。
「肉食べた～い。ザンギ～」と、叫ぶ声 ３名。
聞き流す 私。
今朝も、「で、今日の夕食はザンギ？」と。
あ～しつこいね
・・・・・いじでも作らないってこともできず、
ザンギに決定・・・・・・・
子供達、メニューを聞いて喜ぶかしら
大人には、カロリー過多な食べ物ですゎ。
育ち盛りは、いいな、いいな。おまけに、食べても食べても太らないо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日も、体操に励まなくっちゃ 笑
「これからの乾燥時期、保湿が必須～
だから、高保湿化粧水を・・・」なんて、言葉のお誘い、高級化粧品を思わず買っちゃって・・・てなことは
ございませんか？
「乾燥肌」を改善するのには、 水分が必要です。
でも、その水分をただつけてるだけじゃ、蒸発しちゃうんですよね。
なので、保湿剤がはいったものを・・・・これは、油分やオイルなどの保湿成分が必要になってきます。
しかし、つけたから安心！ではありません。
保湿剤をつけたからといっても、乾燥肌は改善しません。
肌が欲しいだけの水分を与えてあげて、それを維持することが必要。
じゃ、何をつかったらいいの？？ってことになりますね。
こまめに、保湿が良いのです・
ﾌﾟｯｼｭすればミストがでてくるような、化粧水をかばんの中に常備して、
休み時間などにつけるように してください。
ミストなら、化粧のくずれもないですし、肌が引き締まって、
午後からの顔色も良くないなんてことは、防げるかと。
かさかさになってから あわてて・・・では遅いです。
今からの対策を～
お顔の中で、気になる箇所は・・・・
で、１番人気は
ほうれい線・・・笑ったときに鼻からほほにかけての シワ。年齢と共に深くクッキリしてきます
ほうれい線は、筋肉をきたえることによって、シワを薄くすることが可能です。
ちょっと、鼻の下をのばすのでヘン顔になりますが、ほうれい線がとれるのなら、
人に見せなきゃ、大丈夫！！
① 歯をくちびるでまきこんで口角をあげ、５カウントします
② 縦長のO(おー）の口にします
③ そのまま５ｶｳﾝﾄキープします
④ ５ｶｳﾝﾄ掛けて 元の口にもどします
レッツ チャレンジ♪
