隠れ家ランチ

cute宅そばにある隠れ家的喫茶店

【カフェドナチュレル】

近所のお友達とランチ

メニューも豊富です。

長くお話ししていたので、
カフェオレをさらに注文

ここのカフェオレはまっ茶碗でだしてくれるので、お腕をまわしたくなります笑

最近ちょくちょく行ってます。

雰囲気が好き。
自然体、のんびりいられます。

ランチ会

長女の幼稚園からのママ友とランチ。
毎年行っていたのが最近はそれぞれが
忙しくて、ご無沙汰していたので、

よぅし、日にち決めて強行ランチ会だ！笑

ってことで、以前行って入れなくてリベンジしたお店、シシリアンルージュへ。

シシリアンルージュというトマトをふんだんに使用した料理。
それでいて、ボリュームありげで600カロリーにもみたないのよ。

素敵でしょ。

場所はかに本家本店のすぐうらです。
北3西2です

前からいってみたいと話していた友達と
コストコへ行ってきました。

大学合格し手続きの為お休みしていた娘さんも一緒に。

平日でも混んでいますね。

新製品も増えていました

今がシュンの安納芋のカップケーキと
ライ麦やオートミールを使用したマルチグレインロール

美味しそう

今月のホットヨガは２部構成で行われました。

やはり寒くなると、体が縮こまってしまうので柔軟になりたい

・・・と、生徒さんが増えます。

まさに、そぅですね。

朝も起きたくない～φ(．． )

布団の中から出たくないですよね。

しかし、そこは、えいっと頑張って　起きましょう。

そして、ホットヨガへきてください。

体も心もスッキリしますよ。

ﾖｶﾞの後は、フットリフレ又はヘッドスパで更に自分に磨きをかけてください

次回は・・・

　　１１月２４日（日）　　　１０時～

　　満杯になりましたら　２部構成になる可能性あり。

ぜひ、お待ちしております。

体も柔軟にしましょう。

寒さに負けないぞ

修学旅行の用意で、お買い物。

沢山買ったので、食事はリーズナブルで良いもいうので、、

定食屋、大戸屋です。

凄く混んでいて待ちました。
野菜も沢山とれるし、カロリー表示してあるのが、いいですね。

でも、帰りにソフトクリームも食べちゃったんだ(^^;;

食欲の秋ってことで