大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 -14ページ目

大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

笑筋を鍛えるストレッチは、


左右の口角を、思いっきり斜め上に引き上げるようにします


年齢や 無表情の方、あまり笑わない方には やりずらいストレッチの一つです


寒い時期、外の風も冷たく乾燥ぎみ、

洋服をきられない 他人にさらしているお顔は、乾燥一直線ビックリマーク


唇もその一つ


今は男性にも 唇の皮がむけて・・や血がでて・・という人が多いはず


今朝のNHKで、唇のあれをテーマにしていまして


皮がむけて乾燥気味の方には


ワセリン」がいいといっていました


ワセリンをぬって、それから口紅をつける

cuteもためしてみたら、いい具合に光ってナイスグッド!ですよ

体験者はこれを、3日間続けて 劇的に 水分量 乾燥やわれがすくなくなったようです



次に、縦じわが多いという悩み


はちみつとワセリンを1:1で混ぜて、唇にぬりラップをして5~10分パックする

3日間ためして、これもしわがすくなくなり、保湿たっぷりの唇になったようです


どこの家庭にもワセリンとはちみつならありそう!!


cute宅にも でかーいワセリンやはちみつも3種類 ありますから、ためしてみようっと。

日中は、ワセリンと口紅をぬっていました


パックは夜に・・・


cuteは、幸いにも 唇のあれはなく、口角もすんなり斜め上に動きますが

さらに、保湿UPをめざして 実行します。


それに、ワセリンが大量にあるんです

いつ使い終わる??


いつ使う?


今でしょ!


ってな感じでね~笑

右手首使い過ぎて?

腱鞘炎になりました

飲み薬では効かず

痛い箇所に注射

これがまた痛すぎなんです

左手首に注射した事もありまして、
その時の痛みが蘇る

先生、痛すぎ~

叫ぶ



痛いよー

今日はお手伝いさんが欲しい

cuteは、寝ていたい気分

腱鞘炎は使い過ぎが原因?

何に使ったのでしょうか

早くぅぅぅ治って
札幌、雪が降りまして

積雪~ブーツはかなきゃ、転んだり大変な事になります

昨夜は、靴箱から玄関にブーツを家族分出し
防水スプレーをかけと
今朝に備えました。

寒いです~

こんなに、毎年寒かった?

そぅです、雪は11月に必ずふるのよね

⚪年前の今日もー

雪が降る中病院へ

お腹が痛い~

今日は息子の誕生日

おめでとう

そして、出産した私にもご苦労様

今日はお祝いです
今日のサークルの後、

近くのカレー屋さんへ

ナンはおかわり自由です
でも、大きくておかわりなんて、
なかなか、できないと、思います

チャイと珈琲も飲み放題。

サラダもついて、800円(スープカレーは980円)は、安いです

北24条駅そばの ヒマラヤンというお店。

学生から年配の方まで幅広い年齢層

さすが、カレーはだれでも好きですね
最近は、B5サイズよりA4サイズの用紙や
ファイルが多い。
ちょっと、A4サイズのものを入れたいなぁ~という、バックと言いますか袋の素敵なものが無くて、、、

えいっ!と、手作りしちゃいました。

北欧マリメッコの柄です

いつ、デビューするのかな、、、