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大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才

いくつになっても、かわいい笑顔でいる為の表情筋トレーニング、免疫力UPで痩せ体質を作る岩盤ストレッチ、むくみやいらいら改善のリンパケアで癒され・・メリハリつけて心も身体も-10才を目指していくcuteこと、どいあおいのブログです。

北海道の北に位置するS村に引越しされ早や2年半ほどたつ友達が


札幌へ遊びにきました。


久しぶりに会う彼女は・・・・



あらら・・・・



あらら・・・・



「会うのを楽しみにしててね、ふふふ(*⌒∇⌒*)」と言っていた通り、


別人のごとく、成長しておりまして(失礼汗


環境の激変化と、人とのストレスで・・・・○○KGアップ


本上まなみ似の美しい彼女です

(おっとりなようで冷静沈着な所も似ています)


でも、そんなことはさておき、2年半の出来事をしゃべるゎ、しゃべるゎ(=⌒▽⌒=)


どぅして女性って 話つきないのかしら・・・


で、帰り際にいただいたお土産は


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 帆立 貝柱クラッカー

贅沢~さすが、S村~


帆立、うましアップ


cuteからは、ネックレスとお菓子を。


お菓子、一気にたべすぎないでね~



(・・・で、昨夜 列車に鹿がぶつかったそぅです。日常茶飯事的にある出来事らしいです

 ひょぇっあせる


また、札幌へいらしてね。


都会に住んでた方が田舎にいくと・・・たまには都会の見慣れた雰囲気を思い出すのも

良いですよね。

札幌も 暖かい日が続いたせいか


予定より早い 5月1日 開花宣言桜


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 大通り公園 12丁目あたりの桜


GW後半は 天気が崩れるみたい・・(ノ_-。)


今日はお天気よさそうですね。


さ、行動開始です 笑

寝不足でも・・・



寝すぎても・・・・



朝、起き掛けの顔を鏡で見ると、目がはれぼったいショック!




元からこんな顔だった?ヘン??


・・・と、疑いざるおえない日も(笑)




まずは、目を見開き、



眉毛をぐぐぐーっと、5カウントかけて あげていきます。


おでこに たっくさん シワがよります→それがいいのですビックリマーク



そのまま、5カウント キープです



そして ゆっくり 5カウントかけて 眉毛をおろしていきます




これを、1日 10セット。



どんどん、いつもの目目になり、いつもの見慣れた顔になってきます 笑

小顔になりたぁ~い



小顔矯正



・・・流行っています



自分が小顔じゃないダウンって思われる方 多いです(小顔でも・・・痩せてるのに太っていると思うのと同じ)



もしも、気になるようなら・・・



それは、お顔のリンパ液の流れがとどこおっているからです。


リンパの流れが悪いと むくみの原因になりふっくらとしちゃいます(見えます)


それと、骨格の大きさや歪みにも大きく影響されます。


骨格矯正というのも流行っていますが、いままでの生活習慣・環境が同じなら

また元に戻る可能性が高いです。


整形は、勇気とお金と時間が必要



まずは、ご自分でリンパの流れを良くするマッサージや、

表情筋エクササイズをすることをお勧めします。


表情筋エクササイズは、お肌の血流・リンパ液のスムーズな流れ・はり・キメ等を

格段にUPさせてくれます。


地道な努力は必要ですが、


これは、お金も勇気も時間もかかりませんよチョキ

GWのスタートに相応しい、絶好の行楽日和。



桜には はやいですが、


円山公園・動物園を散策・・・はいかがでしょうか?



散歩するには適温でしょ。


動物達も 動き出すのには ちょうど良い気温。


そして、お腹がすいたなら 行って欲しい場所が


北海道神宮駐車場 横にある「豆腐工房 めめ」


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才 豆腐ステーキご膳 1100円


すべて豆腐料理。


ひややっこは、お変わり自由で、ゴマ豆腐も選べます。


ご飯は 黒千石豆いりの五穀米。


薄味のようで、しっかりダシの旨みがでている品ばかり。


食後のコーヒーには おからクーッキーつき。


レジのところでも 販売しております。豆腐、湯葉そのほかも。



そして、北海道神宮へ参拝


大人かわいい宣言♪ 札幌で表情筋講師・岩盤ストレッチ講師・リンパケアをしてめざせ-10才
お札とお守りを 購入。


おみくじは またまた 「大吉」



大吉は良くないって言う意見もありますが、cuteは気にしない~


だって、「大吉」だよーーー



良いことは 必ずやってきます。



さてと・・cuteのGW初日は、洗濯からスタート 笑



それから、母の日のプレゼントを 買いに行ってこよぅ。