好きなものは続く・・・

一度　興味を持つと

習い事でも、食べ物でも、お料理でも・・・・

続きます。

どこまで続くかは、　その物によりはしますが・・(;^ω^A

夫によく　いわれます。

「今度は、何　やるの？いつまで続くやら・・・

　投資はどのくらいしたんだか・・・いつ、粗大ごみになるやら・・」などと、

冗談めかして言いますが、実際のお顔は・・・怖い顔、顔面蒼白ーだったりして。

今、凝っているものは・・・

朝のスムージィー作り

ハンドクリーム作り

がま口作り

スムージィーは、家族全員に作って、飲んでいます。

健康に酵素を　朝一番に取り入れて　良いでしょ♪

（・・ん～　忙しい日は、ムリなのよね～忙しい日ばかりになったら　パスになるかも）

ハンドクリームは、講座での使用がありますし、人にプレゼント等でも作っています。

がま口作りは、とても気にいっているがま口財布があるのですが、

もう、よれよれになってきていて　似たようなものが売っていないので

いっそ、作っちゃえ！！となりまして、

材料を　数種類・・・買ってきちゃいました。

昨日、作っているところを　夫に全部見られていて、

「あ～また始まった」的な・・・・

しかし、最近ゴルフの日がお天気続きだから

機嫌いいですよ～（成績は　振るわず・・らしいですが）

今日も、ゴルフ日和～（cuteは、洗濯日和）

さて、今日も　頑張ります

いつもの何気ない時にも・・

朝起きて・・・何をしますか？

だいたい　生活パターンって決まってきているかと。

「次はえ～と　これをやって、次はこれをやって・・」なんて考えずに

無意識に　いつもの流れをすすめていくことかと思います。

そのうちの一つに、

歯を磨く！がありますね。

これ、忘れる人はいませんね～

歯磨き粉をつけて、シュッシュッ、グシュグシュ・・・

そして、水ですすぎます。

その時に、口の中に　水を沢山ふくんで　ぶくぶく～とほっぺたをいっぱいに

ふくらまして　すすいでください！

右側だけ　ふくらまし・・・

次は左側のほほを　ふくらまし・・

ぐちゅぐちゅ・・・

最後は、両方、思いっきり

これだけでも、表情筋の口輪筋という筋肉を鍛える事になります。

しわのない、スッキリとした　唇をめざして

予想外の雨

今日はずっと、ず～っと　晴れだったはず

今朝早く、お布団カバーを洗って　外に干していったのに・・・

昼過ぎ、外出先から帰る途中・・・雨

ざぁざぁ降りではなかったので、洗濯物は　2度洗いを免れましたが・・・

急な雨は　困ります(゜д゜；)

「今から　降るよ～」って、空の声が　聞こえたら　どんなに良いものか

そんな　バカげた事を　考えてしまうcuteでした。

最近、cuteブログの右側にあります「お問い合わせフォーム」

へのお問い合わせが　増えてきています。

有難い事です。

どんな小さな　疑問でもかまいません、

どんどん、お問い合わせなり、ご質問なり　くださいませ。

「表情筋のここのやり方がわすれましたけど・・」

「やせ体操を教えて・・」

なんでも、かまいません。

予想外といいますか、想定外のご質問は　cuteが答えられる範囲で

お答えいたします。

使えるものは　どんどん使いましょ♪

不正アクセス

日本ハムファイターズより、

「第３者による不正アクセスが判明した・・・」と、メールがきました

（詳しくは・・・・　こちら

cuteも、カード支払いで　チケット購入した事があるので、連絡がきたんだと思いますが、

知らない間に、自分のカードが使用されていていて

引き落としがされていた・・・なんて事があったら、嫌です。不気味です。怖いです。

常に、引き落とし明細を　チェックしなければ！（当たり前か）いけませんね。

とはいうものの・・・・

最近、ネットでのお買い物が　多くて。

ついつい、ポチっと　しちゃいます。

そんなに高額商品は　ポチしてませんけどね　　笑

塵も積もれば・・・・何とかで。

山になってからだと　遅いから、十分考えてから　ポチっと、したいです。笑

骨盤矯正

一昨日、中学校・家庭教育学級の方より　お電話あり、

「骨盤矯正を中心とした体操をしてほしい」という　依頼をうけました。

期日は10月、まだ先ではありますが、お受けいたしました。

そぅしたら、昨日の「スパラーザ講座」では、

「骨盤が痛くて、硬くて　矯正したいんです」という生徒さんがいらっしゃいました。

2日続けて、「骨盤が・・・」のお悩みに　ちょっと驚きました。

他にも、骨盤矯正ポーズが苦手な生徒さんがいらっしゃるので、

昨日は、骨盤を中心とした　無理のないポーズを行いました。

片方はどうにかできるけど、もう片方がまったく　動かない、まわらない・・・

歪みがあるのですね。

脚をまげて開くポーズや、ねじりのポーズ、背骨を鍛えるポーズなど、

脚を開いたら、必ず閉じるポーズもいれなくてはいけません。

・・・などなど、様子を見ながら行いました。

毎日少しずつ・・のストレッチが必要な事もお話させていただきました。

少しでも　改善されるといいのですが・・

それから・・・椅子に腰掛けている時、いつの間にか～

脚が～　∑ヾ(￣0￣;ﾉ

開いてるっ　(￣□￣；)

それが、電車内で、前にかっこいい男性が・・いた！((＞д＜))

やば～いょ　　　はずかしいょ　∑(ﾟДﾟ)

意識して　両膝を　閉じるようにしましょうね。

これも、骨盤が　開いてくる原因になります

（歪んでいる方は　開きやすい）

お膝とお膝は、強力ボンドで　くっついているぅぅぅ　　を、意識してね