あと数日で６月
６月、７月・・・
だんだんと暑い日がやってきます。
そぅなると、会社帰りに 一杯
の機会も増えるはず
お酒をよく飲まれる方、
気づいた時には、肝臓が・・・なんてことにはならないように、
しっかりビタミン摂取を
・・・といっても、お酒を飲む方は、１３種類あるビタミンのほとんどをとって欲しいのですよ
つまりは バランス良くって、当たり前のことになりますが、、、、
アーモンド類などのビタミンE、
ヒレ肉やレバー・牛乳などのB群、緑黄色野菜、大豆類など・・・
いきなりアルコールを飲むことはぜず、おかずをちょっと食べてから、又は
牛乳などの脂肪分のある飲み物を飲んでから・・・をお勧めいたします。
・・・とはいったものの。乾いた喉にビールは最高
ですよね。
これ、やめられませんσ(^_^;)