昨日は、ほおのくぼみ・ミゾの解消ストレッチを紹介いたしました
素敵な笑顔に なりましたか？
さて、今日は・・・
頬の下側のたるみをとり、引き締める（頬筋を鍛えます）
① 唇をすぼめて、キスするときのように前方に突き出す
② そのままの状態で強く吸う（５カウント）
③ 吸いながら口の両端を外側へ引き、５カウントキープ
④ ゆっくり５カウントかけてもとの表情にもどす
・・・１日５回
ハリがあって、ふくよかな美しい頬は、皮膚の脂肪量で豊かさがきまります。
しかし、２５歳をすぎるとその脂肪量の多さは逆に 頬のたるみをつくります。
美しい頬でいられる時間は短いので 油断は禁物ですね