岩盤ヨガ、ﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｷﾝｸﾞ講座
＊スパラーザ 毎週火曜日 10：30～ 1400円（講座１時間+岩盤浴2時間付き）
地下鉄大通り駅 ４丁目ﾌﾟﾗｻﾞ９階 
２６１－２２０９（ご予約の方には5分ﾏｯｻｰｼﾞ付）
＊アルティア 10月2日（日） １０：００～
2000円（講座1時間+岩盤浴1時間+ﾌｯﾄﾘﾌﾚ15分付き）
地下鉄白石駅 5番出口 徒歩2分 ８２４－３７６８（ご予約必要です）
10月後半改装工事に入ります
表情筋講座
＊スパラーザ 毎週火曜日 12：30～ （講座45分+ﾏｯｻｰｼﾞ+岩盤浴2時間付）
2000円 ２６１－２２０９（予約必要です）
（ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ、電子美容器導入等も別ﾒﾆｭｰにてあり）
♪ﾏﾝﾂｰﾏﾝレッスン（30分）
・・ご自身の気になる箇所２～３つ+自宅でできる小顔ﾏｯｻｰｼﾞ）
10月27日（木） 11月10日（木）
2500円（岩盤付は+1000円） ２６１－２２０９（予約必要です）
＊コープさっぽろ「ﾙｰｼｰ教室」 851-8760(ご予約必要です）
第１期 （10/6.20, 11/17)
第２期 （1/19, 2/2.16)
4725円（材料費500円別途）