よく生きやすくなるためには
自分の事を認めてあげようとか、自分の事を好きになろうとか
そういうことが大切だと言われていますが、
頭では理解していて、分かっている。
そして、自分では自分を以前より認めているし、
自分が嫌いではない。
（そもそも自分を好きとか嫌いとかの感覚が
良く分からないほう）
でも、生きづらさは変わらない
と何年も思っていました。
それで、ちょっと前に行ったカフェで食べた
キッシュプレートがとても美味しくて、
自分でもこんなキッシュが作れたらいいな～
作ってみようかな～と思ったのですが、
「まあ、難しいか」
と作らずにいたんです。
でも、やっぱり気になるな～ってなった時に
「あっ！」と気付きました。
私はなぜ作らなかったのか。
「まあ、難しいか」
の中には、
私にできるはずがない、
材料を揃えるには費用が掛かる、
失敗したらもったいない、
などの作りたいに対する否定の言葉を
頭の中で即座に自分に言い聞かせて諦めさせていたんです。
そんな小さな事も、私は私に許可しないほど、
自分に厳しく冷たく接していました。
これが、自分を認めていないとか、大切にしていないとか
好きになっていないという事なのではないかと思い、
すぐにキッシュ作りに必要なものを調達し、作ってみました。
すると、仕事から帰宅後だったにも関わらず、
疲れはなく、とても楽しく心が満たされる感じがしたんです。
今までの私は、仕事から帰ると何もする気力がなく、
酷い時はそのまま寝落ちして朝を迎え、
高い栄養ドリンクを飲んで、また仕事に行く
という生活をしていました。
なので、疲れずにさらさらっと片付けまで、
終われた自分にとても驚きました。
この時、初めて私は今まで自分の気持ちをすぐに否定し
やりたい事をことごとく諦めさせていたことに気付きました。
それは小さなことから大きなことまで同じです。
そこに付いてからも、自分の願望を否定するというのは
何十年も無意識に自動的に自分の思考として
組み込まれているので
自分の気持ちに注意深く意識を向け、
願望を否定していないか気を付けています。
そうすれば不思議なことに物事がスムーズに進むのを
感じるようになりました。
あれ買いたいな、でも近所のスーパーには
なさそうだなと思っていたのに、
そのスーパーで安く売っていたり、
欲しかった情報が飛び込んでくる といった感じです。
この行動を繰り返していけば、
生きやすい自分にたどり着けると思い
楽しんで自分のやりたい事をやっていきたいと思います。