心❤️ほぐし屋！
アシュ健です。
今日は心理カウンセラーとして気分障害について書かせて頂きますよう
アシュラショップへご来店頂くお客様に気分障害で悩んでいると伺う機会があります。
アシュラショップではアシュラ健の透視リーディングや氣入りパワーストーン、そしてカウンセリングや気功などで対応させて頂いています。
１２年間で約3,000人のお客様にご来店いただきました。
今日はうつなどの気分障害についてご説明させて頂きます。
下に続く👇
気分障害とは
気分障害とは、気分の異常な変動によって日常生活に支障をきたす病気の総称です。主な症状としては、うつ状態と躁(そう)状態があります。
うつ状態は、以下のような症状として現れます。
- 憂鬱な気分
- 空虚感
- 無力感
- 怒り
- 罪悪感
- 不安
- 絶望感
- 元気がない
- 集中力が低下する
- 食欲や睡眠欲の変化
- 人との関わりを避ける
- 自傷行為や自殺願望
躁状態は、以下のような症状として現れます。
- 異常なほどの高揚感
- 多弁
- 活動的で多忙
- 考えがまとまらない
- 浪費
- 攻撃性
- 不眠
気分障害の種類
気分障害には、以下のような種類があります。
- うつ病：うつ状態が2週間以上続く
- 双極性障害：うつ状態と躁状態を交互に繰り返す
- 気分変調症：軽躁状態と軽うつ状態を繰り返す
気分障害の原因
気分障害の原因は、まだ完全には解明されていません。しかし、以下の要因が関係していると考えられています。
遺伝：家族に気分障害の人がいる
脳の機能：脳内神経伝達物質のバランスの異常
性格：完璧主義や神経質な性格
ストレス：人間関係や仕事などによるストレス
身体的な病気：甲状腺機能亢進症や脳卒中など
気分障害の治療
気分障害の治療には、以下のような方法があります。
- 薬物療法：抗うつ薬や抗躁薬などを用いる
- 心理療法：認知行動療法などを行う
- 電気けいれん療法：薬物療法が効かない場合に用いる
気分障害の予防
気分障害の予防には、以下のようなことが大切です。
- ストレスを溜めない：適度な運動や睡眠、趣味などを取り入れる
- 規則正しい生活を送る：睡眠時間を十分確保する
- バランスの良い食事を摂る
- 周囲の人に相談する：一人で抱え込まず、周囲の人に助けを求める
もしあなたが気分障害でお悩みならアシュラショップにご来店ください。
あなたの悩みに寄り添っていきます。
あなたは運がいい‼️
