禁煙と睡眠

先日フォトを、してきました。

アンチエイジングです。

頬がリフトアップされる感じを直ぐに体感できます。

その時、

皮膚科で聞いた話、

もっと分かり易いく、

効果の上がる美容法は、

睡眠と禁煙

だそうです。

わかってるんですよ。

分かってます。

負けるな、、私！