内観
っとはなんぞや！！！？
と思っている方💙
私も初心者です🔰🔰🔰
一緒にやっていきましょう💙
簡単に言うと、
何か物事が起こったときに
①起きたことに対して、
②どう思ったか、どう感じたか
③なぜ思ったのか、なぜ感じたか
④自分が信じていることは
を書き出していって、
そこでできた、
思い込みを外していく
事みたい💙
うぉーー難しい😭😭
なかなか、
うまくできないかもしれないけど、
毎日コツコツやることが大事💖
みたい、がんばるぞー❗️❗️
そして、
裏では
ちょっとした夢を叶えてしまいました💖
じゃん💖
じゃじゃーん💖
コンラッドダック🐤&コンラッドベア🐻✨
きゃぁーーー😍💖
これ、ずーーーっと欲しかったのー💖
貰えると思ってなかったので、
嬉しすぎてスキップしたよ(笑)
きゃん😍💖
青子さんの講座をコンラッドで
うけていました💙
こんな経験をさせてあげれる
自分って素晴らしい💖😍
極上の体験に導いてくれる
ゆるサロ はこちらへ💖
