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  私の周りにいる人は、みんな私ににている人
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  まずは【助けて】と言えることが大事
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  最後はみんなお空に還っていくのだから
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  自信があってもなくても、そのままで大丈夫。
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  終わりよければ、すべてよし。
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  コントロールを手放す。そのためには自分への信頼が必要。
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  物事がうまく進まないときもある。全て自分のせいにしない
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  他者との比較や外側からの評価に揺らいでも
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  見返りを求めず、純粋にエネルギーを注げる活動をしよう
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  謙虚になりたい。でもどうしたらいいの？
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  自分をご機嫌にさせる機会を作ってあげましょう
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  マスタード系の味付けは大人っぽくなるので気に入ってます
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  願いが叶っても叶わなくても、私の価値は変わらない
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  落ち着きと自信はこころの静けさから始まる
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  心が喜ぶことをして、自分を解放させる時間を持ちましょう！
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  【秋分の日】命を繋いで生き延びたから「今」がある
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  【アダルトチルドレン】ネガティブ感情に支配された環境で生き延びたという事実
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  大変な時こそ自分にやさしい言葉をかけてあげる
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  うまくいかないときは抵抗せず流れに任せてみる
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  人に相談してばかりでは、力を失っていくだけになる

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