こんばんは。
きなこばなな です。
本日もブログにご訪問いただき
ありがとうございます。
先日、とある集団活動の場で
作業上の不明点があり
私ひとりの判断で進めるには
心配な場面がありました
都合により急ぐ必要があったため
偶然近くにいた
サポート的立場の方に
「すみません、ちょっとお聞きしたいのですが…」
と、話しかけたところ
私が話し終わる前に
「○○なので後にしてください」と
ピシャリと言われ
それ以上
言葉が出なくなってしまい
「…わかりました」とだけ言って
その場を離れました
びっくりして
しばらく胸がドキドキし
頭が真っ白に
そして、なぜ強い口調だったのか
頭の中でずっとモヤモヤしました
何がいけなかったんだろう…
実は私は何かものすごい
間違いをしていたのか？
それとも、相手の状況？
相手のキャラクター？
(今まであまり接点のない方でした)
相手は私を嫌っていた？
でも、どちらにせよ
相手にとって
タイミングが悪かったのだろう
サポート的な立場の人だから
聞けばすぐ教えてくれるだろう
という、私の甘えもあった
私がもう少し注意するべきだった…
そうすれば、こんな嫌な思いは
しないで済んだはず。
しかし、そうだとしても
あんな言い方しなくてもいいのに…
雑に扱われた、軽く扱われた
やっぱり私は
どうでもいい存在なんだ
以上、こんな具合で
自分責め・他人責めが
頭の中で延々と続きました
しかし、やったことをよく見ると
自分または相手に対して
不毛な決めつけをしただけ。
どれくらいの時間
それをやったでしょう？
気分がますます乱れただけです
今回の件について
感情を脇に置いて考えた場合
今後、私にできることは
①次に話しかける前は
いったん状況を見ること。
②今後はしばらく
その人からは距離を置いてみる。
これだけです
あとは考えても意味がないと
気づきました。
嫌なことがあっても分析しない
(反応しすぎない)
そこに時間とエネルギーを
投入すればするほど
混乱が深まるばかり
私の場合、体調を崩して
うつや適応障害になるきっかけは
こういった
日常の些細な出来事について
過去の傷に基づく
感情的な判断をしてしまうことから
始まるのです
最後までお読みいただき
ありがとうございました。