1㎞5本

1月31日  金曜日

1㎞5本

4:36  4:15  4:15  4:10  4:14

体感とスピードは一致してる。

けど、

そのスピードに対して呼吸が上がり過ぎる。

ただ、

痛みなく走れてるのが嬉しいし、

走ってて気持ち良かった。

あしたは

1㎞4分40秒ぐらいのペースで5㎞走る！